रेड करंट आणि भोपळा
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, उच्च कोलेस्ट्रॉलचे नियमन, रक्तदाब कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
श्वसन आरोग्य चांगले करते, परजीवी आणि संक्रमण दूर करते, जन्म दोष संरक्षण, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते
केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, भोवळ येणे, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दाह, खाज सुटणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
मूत्रपिंड आणि गालब्लॅडर रोग
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
13.80 ग्रॅम
34
6.50 ग्रॅम
99+
तंतू
4.30 ग्रॅम
13
0.50 ग्रॅम
40
साखर
7.37 ग्रॅम
40
2.76 ग्रॅम
99+
प्रथिने
1.40 ग्रॅम
16
1.00 ग्रॅम
25
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.10
15
0.15
11
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
426.00 मैक्रोग्रॅम
1
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
24
0.05 मिलिग्रॅम
21
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम
20
0.11 मिलिग्रॅम
8
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम
99+
0.60 मिलिग्रॅम
25
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.06 मिलिग्रॅम
99+
0.30 मिलिग्रॅम
13
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम
24
0.06 मिलिग्रॅम
28
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम
27
16.00 मैक्रोग्रॅम
19
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
41.00 मिलिग्रॅम
20
9.00 मिलिग्रॅम
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम
37
0.44 मिलिग्रॅम
20
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
11.00 मैक्रोग्रॅम
8
1.10 मैक्रोग्रॅम
29
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
47.00 मैक्रोग्रॅम
22
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
13
0.00 मिलिग्रॅम
32
चरबी
0.20 ग्रॅम
33
0.10 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
275.00 मिलिग्रॅम
22
340.00 मिलिग्रॅम
14
लोह
1.00 मिलिग्रॅम
13
0.80 मिलिग्रॅम
16
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
33.00 मिलिग्रॅम
13
21.00 मिलिग्रॅम
21
मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम
22
12.00 मिलिग्रॅम
23
जस्त
0.23 मिलिग्रॅम
12
0.32 मिलिग्रॅम
8
फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम
7
44.00 मिलिग्रॅम
7
मँगनीज
0.19 मिलिग्रॅम
20
0.13 मिलिग्रॅम
26
तांबे
0.11 मिलिग्रॅम
20
0.00 मिलिग्रॅम
99+
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
0.00 मैक्रोग्रॅम
17
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
35.00 मिलिग्रॅम
20
82.22 मिलिग्रॅम
10
ओमेगा 6s
53.00 मिलिग्रॅम
31
49.00 मिलिग्रॅम
33
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
0.00 मिलिग्रॅम
16
पाण्याचा अंश
83.95 ग्रॅम
99+
94.20 ग्रॅम
3
राख
0.66 ग्रॅम
17
1.40 ग्रॅम
5
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी
20
26.00 किलोकॅलरी
38
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
30.00 किलोकॅलरी
23
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
308.00 किलोकॅलरी
16
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
34.00 किलोकॅलरी
24
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी
17
46.00 किलोकॅलरी
32
जॅममध्ये उष्मांक
165.00 किलोकॅलरी
31
130.00 किलोकॅलरी
35
पाई मध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी
32
244.00 किलोकॅलरी
37
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
उन्हाळा
बारामही
जाती
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स
जर्रहडले, शेंगदाणा, जर्रहडले, गाय, साखर, कॅरिबेअन, लाल कुरी आणि पिंक लेडी
बिनबियांच्या विविधता
No
Yes
रंग
लाल
निळा, हिरवा, नारंगी, लाल, पांढरा
आतील रंग
लाल
मलईदार पिवळा
आकार
गोल
गोल
घडण
रसाळ
तंतुमय
चव
आंबट, झोंबणारा
क्रिमी, मऊ, गोड
उत्पत्तिस्थान
युरोप
मेक्सिको
वाढ
झाडे
वेली
लागवड
मातीचा प्रकार
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
6-7
5.5-7.5
हवामान
थंड
उबदार ते गरम हवामान
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
- कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
- जेवणात भोपळ्याचा समावेश करणे आणि त्याचा रस पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
- विशेषत: मधुमेह, कावीळ आणि मूत्रपिंडाच्या रुग्णांना याचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
No
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
रशिया
चीन
अन्य देश
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम
इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
रशिया
चीन
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
रिबेस रुभ्रम
चुकर्बिता मॅक्सिमा
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
स्वाश
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
साक्सीफ्रगेल्स
कुकूरबीटेल्स
कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी
कुकुर्बितासी
पोटजात
रीबस
कुकूरबिटा
प्रजाती
आर. रुभ्रम
चुकर्बिता मिक्सर
सर्वसामान्य गट
पिवळी
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
