Huis
Vergelijk Fruits


Rode bes en Pompoen


Pompoen en Rode bes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Regulering van de hartslag, Behandeling van reuma  
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  

Hair Voordelen
beschermt het haar  
Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Abnormaal snelle hartslag, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Hives, jeuk, slikproblemen  
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  
Nieren en galblaasaandoening  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
13,80 g  
34
6,50 g  
99+

Vezel
4,30 g  
13
0,50 g  
99+

Suiker
7,37 g  
99+
2,76 g  
99+

Eiwit
1,40 g  
16
1,00 g  
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,15  
11

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
426,00 mcg  
2

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
20
0,11 mg  
8

Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg  
99+
0,60 mg  
25

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,06 mg  
99+
0,30 mg  
15

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,07 mg  
24
0,06 mg  
28

Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
16,00 mcg  
19

Vitamine C (ascorbinezuur)
41,00 mg  
20
9,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
1,10 mcg  
33

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40

choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Dik
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
275,00 mg  
22
340,00 mg  
14

Ijzer
1,00 mg  
13
0,80 mg  
16

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
33,00 mg  
13
21,00 mg  
22

Magnesium
13,00 mg  
22
12,00 mg  
23

Zink
0,23 mg  
12
0,32 mg  
8

Fosfor
44,00 mg  
7
44,00 mg  
7

Mangaan
0,19 mg  
23
0,13 mg  
30

Koper
0,11 mg  
20
0,00 mg  
99+

Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
35,00 mg  
22
82,22 mg  
10

Omega 6s
53,00 mg  
32
49,00 mg  
34

sterolen
  
  

phytosterol
10,00 mg  
18
0,00 mg  
26

Water inhoud
83,95 g  
99+
94,20 g  
3

As
0,66 g  
18
1,40 g  
5

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
56,00 kcal  
28
26,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
56,00 kcal  
27
30,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
56,00 kcal  
26
26,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
308,00 kcal  
22
213,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
56,00 kcal  
30
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
46,00 kcal  
33

Calorieën in Jam
165,00 kcal  
31
130,00 kcal  
35

Calorieën in Pie
260,00 kcal  
34
244,00 kcal  
40

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer en Jonkheer van Tets  
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Rood  
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  

Inside Color
Rood  
romige Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Sappig  
vezelig  

Smaak
zuur, Scherp  
Romig, Zacht, Zoet  

Oorsprong
Europa  
Mexico  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
Vochtig, Goed gedraineerde  
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-7  
5.5-7.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • De albino-versie van de rode bessen bekend als witte aalbessen, worden vaak verkocht als verschillende fruit.
  • Rode bes thee is gezond alternatief voor koffie.
  • Er zijn meer dan 150 variëteiten van rode bessen.
  
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
China  

Andere landen
België, Frankrijk, Duitsland, Ierland, Italië, Nederland, Polen, Portugal, Schotland, Spanje, Zweden, Verenigd Koningkrijk  
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Duitsland  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Rusland  
China  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
ribes rubrum  
Cucurbita maxima  

Synoniem
Ribes Rubrum  
Cucurbita, Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
saxifragales  
cucurbitales  

Familie
Grossulariaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
ribes  
cucurbita  

species
R. rubrum  
cucurbita mixta  

Generic Group
steenbreke  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits