Pompoen vs Roze grapefruit Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
6,50 g
99+
10,70 g
99+
Vezel
0,50 g
40
1,60 g
30
Suiker
2,76 g
99+
6,90 g
99+
Eiwit
1,00 g
25
0,80 g
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15
11
0,07
20
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg
1
58,00 mcg
10
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg
21
0,04 mg
22
Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg
8
0,03 mg
29
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg
25
0,20 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg
13
0,26 mg
19
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg
28
0,05 mg
34
Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg
19
13,00 mcg
22
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg
99+
31,20 mg
27
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg
20
0,13 mg
34
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
0,00 mcg
36
lycopeen
0,00 mcg
9
1.419,00 mcg
5
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
5,00 mcg
35
choline
0,00 mg
32
7,70 mg
12
Dik
0,10 g
99+
0,14 g
39
mineralen
Kalium
340,00 mg
14
135,00 mg
99+
Ijzer
0,80 mg
16
0,08 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
21,00 mg
21
22,00 mg
20
Magnesium
12,00 mg
23
9,00 mg
26
Zink
0,32 mg
8
0,07 mg
26
Fosfor
44,00 mg
7
18,00 mg
27
Mangaan
0,13 mg
26
0,02 mg
99+
Koper
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Selenium
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
82,22 mg
10
8,00 mg
31
Omega 6s
49,00 mg
33
29,00 mg
99+
sterolen
phytosterol
0,00 mg
16
Niet beschikbaar
Water inhoud
94,20 g
3
88,06 g
20
As
1,40 g
5
0,36 g
35
