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Calabaza vs Toronja Rosa Nutrición
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Calabaza
Toronja Rosa
Toronja Rosa vs Calabaza Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
6,50 g
99+
10,70 g
99+
Fibra
0,50 g
40
1,60 g
30
Azúcar
2,76 g
99+
6,90 g
99+
Proteína
1,00 g
25
0,80 g
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15
11
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
426,00 mcg
1
58,00 mcg
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
21
0,04 mg
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg
8
0,03 mg
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
25
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
13
0,26 mg
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
28
0,05 mg
34
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg
19
13,00 mcg
22
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg
99+
31,20 mg
27
Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg
20
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg
29
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
1.419,00 mcg
5
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
5,00 mcg
35
Choline
0,00 mg
32
7,70 mg
12
Grasa
0,10 g
99+
0,14 g
39
Minerales
Potasio
340,00 mg
14
135,00 mg
99+
Hierro
0,80 mg
16
0,08 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcio
21,00 mg
21
22,00 mg
20
Magnesio
12,00 mg
23
9,00 mg
26
Zinc
0,32 mg
8
0,07 mg
26
Fósforo
44,00 mg
7
18,00 mg
27
Manganeso
0,13 mg
26
0,02 mg
99+
Cobre
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
82,22 mg
10
8,00 mg
31
Omega 6s
49,00 mg
33
29,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
94,20 g
3
88,06 g
20
Ceniza
1,40 g
5
0,36 g
35
Calorías >>
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