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Calabaza vs Toronja Rosa Nutrición


Toronja Rosa vs Calabaza Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
6,50 g   
99+
10,70 g   
99+

Fibra
0,50 g   
40
1,60 g   
30

Azúcar
2,76 g   
99+
6,90 g   
99+

Proteína
1,00 g   
25
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
426,00 mcg   
1
58,00 mcg   
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,20 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
13
0,26 mg   
19

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg   
19
13,00 mcg   
22

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,00 mg   
99+
31,20 mg   
27

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
0,13 mg   
34

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
1.419,00 mcg   
5

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
5,00 mcg   
35

Choline
0,00 mg   
32
7,70 mg   
12

Grasa
0,10 g   
99+
0,14 g   
39

Minerales
  
  

Potasio
340,00 mg   
14
135,00 mg   
99+

Hierro
0,80 mg   
16
0,08 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
21,00 mg   
21
22,00 mg   
20

Magnesio
12,00 mg   
23
9,00 mg   
26

Zinc
0,32 mg   
8
0,07 mg   
26

Fósforo
44,00 mg   
7
18,00 mg   
27

Manganeso
0,13 mg   
26
0,02 mg   
99+

Cobre
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
8,00 mg   
31

Omega 6s
49,00 mg   
33
29,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
0,00 mg   
16
No disponible   

Contenido de Agua
94,20 g   
3
88,06 g   
20

Ceniza
1,40 g   
5
0,36 g   
35

Calorías >>
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