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Citrouille vs Pamplemousse rose Nutrition
f
Citrouille
Pamplemousse rose
Pamplemousse rose vs Citrouille Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
6,50 g
99+
10,70 g
99+
Fibre
0,50 g
99+
1,60 g
32
Sucre
2,76 g
99+
6,90 g
99+
Protéine
1,00 g
25
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,15
11
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg
2
58,00 mcg
12
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg
21
0,04 mg
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg
8
0,03 mg
29
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
25
0,20 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
15
0,26 mg
22
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
28
0,05 mg
34
Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg
19
13,00 mcg
22
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
31,20 mg
27
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg
23
0,13 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg
33
0,00 mcg
99+
Lycopène
0,00 mcg
9
1 419,00 mcg
5
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
5,00 mcg
39
Choline
0,00 mg
39
7,70 mg
15
Graisse
0,10 g
99+
0,14 g
39
Minéraux
Potassium
340,00 mg
14
135,00 mg
99+
Fer à repasser
0,80 mg
16
0,08 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calcium
21,00 mg
22
22,00 mg
21
Magnésium
12,00 mg
23
9,00 mg
26
Zinc
0,32 mg
8
0,07 mg
26
Phosphore
44,00 mg
7
18,00 mg
27
Manganèse
0,13 mg
30
0,02 mg
99+
Cuivre
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Sélénium
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
82,22 mg
10
8,00 mg
35
Oméga 6s
49,00 mg
34
29,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
26
15,00 mg
13
Teneur en eau
94,20 g
3
88,06 g
22
Cendre
1,40 g
5
0,36 g
36
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