Acasă
Fructe si compara


Dovleac vs grapefruit roz Nutriție


grapefruit roz vs Dovleac Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
6,50 g   
99+
10,70 g   
99+

Fibră
0,50 g   
40
1,60 g   
30

Zahăr
2,76 g   
99+
6,90 g   
99+

Proteină
1,00 g   
25
0,80 g   
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15   
11
0,07   
20

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg   
1
58,00 mcg   
10

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
8
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
25
0,20 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg   
13
0,26 mg   
19

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
28
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (acid folic)
16,00 mcg   
19
13,00 mcg   
22

Vitamina C (acid ascorbic)
9,00 mg   
99+
31,20 mg   
27

Vitamina E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
0,13 mg   
34

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
0,00 mcg   
36

licopenul
0,00 mcg   
9
1.419,00 mcg   
5

luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
5,00 mcg   
35

colină
0,00 mg   
32
7,70 mg   
12

Gras
0,10 g   
99+
0,14 g   
39

minerale
  
  

Potasiu
340,00 mg   
14
135,00 mg   
99+

Fier
0,80 mg   
16
0,08 mg   
99+

Sodiu
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calciu
21,00 mg   
21
22,00 mg   
20

Magneziu
12,00 mg   
23
9,00 mg   
26

Zinc
0,32 mg   
8
0,07 mg   
26

Fosfor
44,00 mg   
7
18,00 mg   
27

Mangan
0,13 mg   
26
0,02 mg   
99+

Cupru
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Seleniu
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Acizi grași
  
  

omega 3s
82,22 mg   
10
8,00 mg   
31

6s omega
49,00 mg   
33
29,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
0,00 mg   
16
Nu e disponibil   

Continut de apa
94,20 g   
3
88,06 g   
20

Frasin
1,40 g   
5
0,36 g   
35

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii