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Pamplemousse rose vs Citrouille Nutrition

Pamplemousse rose
Citrouille
Citrouille vs Pamplemousse rose Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,70 g  
99+
6,50 g  
99+
Fibre
1,60 g  
32
0,50 g  
99+
Sucre
6,90 g  
99+
2,76 g  
99+
Protéine
0,80 g  
37
1,00 g  
25
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,15  
11
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg  
12
426,00 mcg  
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
29
0,11 mg  
8
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,60 mg  
25
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg  
22
0,30 mg  
15
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
34
0,06 mg  
28
Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg  
22
16,00 mcg  
19
Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg  
27
9,00 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,44 mg  
23
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,10 mcg  
33
Lycopène
1 419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg  
39
0,00 mcg  
40
Choline
7,70 mg  
15
0,00 mg  
39
Graisse
0,14 g  
39
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
135,00 mg  
99+
340,00 mg  
14
Fer à repasser
0,08 mg  
99+
0,80 mg  
16
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
22,00 mg  
21
21,00 mg  
22
Magnésium
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23
Zinc
0,07 mg  
26
0,32 mg  
8
Phosphore
18,00 mg  
27
44,00 mg  
7
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,13 mg  
30
Cuivre
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
82,22 mg  
10
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
49,00 mg  
34
Stérol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26
Teneur en eau
88,06 g  
22
94,20 g  
3
Cendre
0,36 g  
36
1,40 g  
5
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