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Citrouille et Nectarine


Nectarine et Citrouille


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, High Cholesterol règlement, Abaisser la pression artérielle, Aide à prévenir la cataracte, Empêche les calculs biliaires, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids  
Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Stimule la santé respiratoire, Éliminer les parasites et les infections, Protège contre les malformations congénitales, Renforce les os  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Soigne les coups de soleil, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
Régule la croissance des cheveux  
Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Crampes abdominales, Anaphylaxie, Problèmes digestifs, Vertiges, Eczéma, Évanouissement, Urticaire, Inflammation, Démangeaisons, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage, Vomissement, Sifflante  
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
Les maladies du rein et de la vésicule biliaire  
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
6,50 g  
99+
10,60 g  
99+

Fibre
0,50 g  
99+
1,70 g  
31

Sucre
2,76 g  
99+
7,90 g  
99+

Protéine
1,00 g  
25
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
426,00 mcg  
2
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,11 mg  
8
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
25
1,13 mg  
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
15
0,19 mg  
39

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
16,00 mcg  
19
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,77 mg  
16

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
2,20 mcg  
27

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
130,00 mcg  
10

Choline
0,00 mg  
39
6,20 mg  
22

Graisse
0,10 g  
99+
0,32 g  
26

Minéraux
  
  

Potassium
340,00 mg  
14
201,00 mg  
36

Fer à repasser
0,80 mg  
16
0,28 mg  
37

Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcium
21,00 mg  
22
6,00 mg  
40

Magnésium
12,00 mg  
23
9,00 mg  
26

Zinc
0,32 mg  
8
0,17 mg  
16

Phosphore
44,00 mg  
7
26,00 mg  
20

Manganèse
0,13 mg  
30
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
82,22 mg  
10
2,00 mg  
40

Oméga 6s
49,00 mg  
34
111,00 mg  
17

Stérol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20

Teneur en eau
94,20 g  
3
87,60 g  
26

Cendre
1,40 g  
5
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
26,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calories dans les fruits frais sans Peel
30,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
35

Calories sous forme congelée
26,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
36

Calories sous forme séchée
213,00 kcal  
99+
259,00 kcal  
38

Calories sous forme de conserves
34,00 kcal  
99+
44,00 kcal  
37

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
46,00 kcal  
33
70,00 kcal  
18

Calories dans Jam
130,00 kcal  
35
175,00 kcal  
30

Calories dans Pie
244,00 kcal  
40
333,00 kcal  
14

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre  

Saison
Toutes les saisons  
L'automne, Été  

Variétés
Jarrahdale, Cacahuète, Lakota, Vache, Sucre, Caraïbes, Rouge kuri, Renonculacées et Dame rose  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Bleu, Vert, Orange, Rouge, Blanc  
Orange, Rose, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Crémeux Jaune  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Fibreux  
Succulent  

Goût
Crémeux, Mou, Doux  
Doux  

Origine
Mexique  
Chine  

Pousse sur
Vines  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau d'argile, Loam sableux, Bien drainé  
Loam sableux  

pH du Sol
5.5-7.5  
6-6.8  

Conditions Climatiques
Chaud à très chaud climat  
Ensoleillé, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Le nom de citrouille a ses racines dans le mot grec pepon, signifiant gros melon.
  • Pumpkins étaient autrefois connus pour enlever des taches de rousseur et guérir les morsures de serpent.
  
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Egypte, Inde, Indonésie, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique  
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Allemagne  

Top Exportateur
Chine  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita maxima  
Prunus persica  

Synonyme
Cucurbita pepo, Courge  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordre
Cucurbitales  
Rosales  

Famille
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Genre
Cucurbita  
Prunus  

Espèce
Cucurbita mixta  
P. persica  

Groupe Générique
-  
Se leva  

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