Huis
Vergelijk Fruits


Pompoen en Rode bes


Rode bes en Pompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  
kankerpreventie, jicht behandeling, zorg van het hart, Regulering van de hartslag, Behandeling van reuma  

algemeen Voordelen
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Controls bloeddruk, geneest koorts, spijsvertering, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, versterkt de botten  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  
Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Reguleert de haargroei  
beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  
Abnormaal snelle hartslag, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Hives, jeuk, slikproblemen  

Bijwerkingen
Nieren en galblaasaandoening  
Mogelijk onveilig tijdens de zwangerschap  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
6,50 g  
99+
13,80 g  
34

Vezel
0,50 g  
99+
4,30 g  
13

Suiker
2,76 g  
99+
7,37 g  
99+

Eiwit
1,00 g  
25
1,40 g  
16

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,10  
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg  
2
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg  
8
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
15
0,06 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,07 mg  
24

Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
8,00 mcg  
27

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
41,00 mg  
20

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,10 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
11,00 mcg  
8

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
47,00 mcg  
25

choline
0,00 mg  
39
7,60 mg  
16

Dik
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
275,00 mg  
22

Ijzer
0,80 mg  
16
1,00 mg  
13

Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcium
21,00 mg  
22
33,00 mg  
13

Magnesium
12,00 mg  
23
13,00 mg  
22

Zink
0,32 mg  
8
0,23 mg  
12

Fosfor
44,00 mg  
7
44,00 mg  
7

Mangaan
0,13 mg  
30
0,19 mg  
23

Koper
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
20

Selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
82,22 mg  
10
35,00 mg  
22

Omega 6s
49,00 mg  
34
53,00 mg  
32

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Water inhoud
94,20 g  
3
83,95 g  
99+

As
1,40 g  
5
0,66 g  
18

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
26,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
28

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
30,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
27

Calorieën in Frozen Form
26,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
26

Calorieën in gedroogde vorm
213,00 kcal  
99+
308,00 kcal  
22

Calorieën in Canned Form
34,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
30

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
46,00 kcal  
33
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
130,00 kcal  
35
165,00 kcal  
31

Calorieën in Pie
244,00 kcal  
40
260,00 kcal  
34

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Alle seizoenen  
Zomer  

rassen
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  
Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer en Jonkheer van Tets  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  
Rood  

Inside Color
romige Geel  
Rood  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
vezelig  
Sappig  

Smaak
Romig, Zacht, Zoet  
zuur, Scherp  

Oorsprong
Mexico  
Europa  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  
Vochtig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-7.5  
6-7  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  
  • De albino-versie van de rode bessen bekend als witte aalbessen, worden vaak verkocht als verschillende fruit.
  • Rode bes thee is gezond alternatief voor koffie.
  • Er zijn meer dan 150 variëteiten van rode bessen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Rusland  

Andere landen
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
België, Frankrijk, Duitsland, Ierland, Italië, Nederland, Polen, Portugal, Schotland, Spanje, Zweden, Verenigd Koningkrijk  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Duitsland  

Top exporteur
China  
Rusland  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita maxima  
ribes rubrum  

Synoniem
Cucurbita, Squash  
Ribes Rubrum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
cucurbitales  
saxifragales  

Familie
Cucurbitaceae  
Grossulariaceae  

Geslacht
cucurbita  
ribes  

species
cucurbita mixta  
R. rubrum  

Generic Group
-  
steenbreke  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits