Huis
 Vergelijk Fruits

Pompoen vs Rode bes Nutrition

Pompoen
Rode bes
Rode bes vs Pompoen Nutrition


Voeding
serving Size
100 g   
100 g   
Koolhydraten
6,50 g   
99+
13,80 g   
34
Vezel
0,50 g   
40
4,30 g   
13
Suiker
2,76 g   
99+
7,37 g   
40
Eiwit
1,00 g   
25
1,40 g   
16
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15   
11
0,10   
15
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg   
1
2,00 mcg   
33
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg   
8
0,05 mg   
20
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg   
25
0,10 mg   
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg   
13
0,06 mg   
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
28
0,07 mg   
24
Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg   
19
8,00 mcg   
27
Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg   
99+
41,00 mg   
20
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg   
20
0,10 mg   
37
Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
11,00 mcg   
8
lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
47,00 mcg   
22
choline
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13
Dik
0,10 g   
99+
0,20 g   
33
mineralen
  
  
Kalium
340,00 mg   
14
275,00 mg   
22
Ijzer
0,80 mg   
16
1,00 mg   
13
Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Calcium
21,00 mg   
21
33,00 mg   
13
Magnesium
12,00 mg   
23
13,00 mg   
22
Zink
0,32 mg   
8
0,23 mg   
12
Fosfor
44,00 mg   
7
44,00 mg   
7
Mangaan
0,13 mg   
26
0,19 mg   
20
Koper
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
20
Selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
82,22 mg   
10
35,00 mg   
20
Omega 6s
49,00 mg   
33
53,00 mg   
31
sterolen
  
  
phytosterol
0,00 mg   
16
Niet beschikbaar   
Water inhoud
94,20 g   
3
83,95 g   
99+
As
1,40 g   
5
0,66 g   
17
Calorieën >>
<< Voordelen

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!