होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


रेड करंट आणि हुकलबेरी


हुकलबेरी आणि रेड करंट


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, हाडे बळकट करते, त्वचा रोग उपचार   

सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते   
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, रक्ताभिसरण सुधारते, खवखवन्यावर उपचार   

त्वचेचे फायदे
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार   
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार   

केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते   
केसांना संरक्षण देते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे   
ओटीपोटात वेदना, खोकला, अतिसार, खाज सुटणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, घरघर लागणे   

दुष्परिणाम
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित   
असोशी प्रतिक्रिया   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनदा महिला
Yes   
Yes   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
13.80 ग्रॅम   
34
8.70 ग्रॅम   
99+

तंतू
4.30 ग्रॅम   
13
उपलब्ध नाही   

साखर
7.37 ग्रॅम   
40
उपलब्ध नाही   

प्रथिने
1.40 ग्रॅम   
16
0.40 ग्रॅम   
99+

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.10   
15
0.05   
22

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33
उपलब्ध नाही   

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम   
24
0.01 मिलिग्रॅम   
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम   
20
0.03 मिलिग्रॅम   
30

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.10 मिलिग्रॅम   
99+
0.30 मिलिग्रॅम   
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.06 मिलिग्रॅम   
99+
उपलब्ध नाही   

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.07 मिलिग्रॅम   
24
उपलब्ध नाही   

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
8.00 मैक्रोग्रॅम   
27
उपलब्ध नाही   

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
41.00 मिलिग्रॅम   
20
2.80 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.10 मिलिग्रॅम   
37
उपलब्ध नाही   

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
11.00 मैक्रोग्रॅम   
8
उपलब्ध नाही   

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9
उपलब्ध नाही   

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
47.00 मैक्रोग्रॅम   
22
उपलब्ध नाही   

चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम   
13
उपलब्ध नाही   

चरबी
0.20 ग्रॅम   
33
0.10 ग्रॅम   
99+

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
275.00 मिलिग्रॅम   
22
उपलब्ध नाही   

लोह
1.00 मिलिग्रॅम   
13
0.30 मिलिग्रॅम   
35

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम   
20
10.00 मिलिग्रॅम   
10

कॅल्शियम
33.00 मिलिग्रॅम   
13
15.00 मिलिग्रॅम   
26

मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम   
22
उपलब्ध नाही   

जस्त
0.23 मिलिग्रॅम   
12
उपलब्ध नाही   

फॉस्फरस
44.00 मिलिग्रॅम   
7
उपलब्ध नाही   

मँगनीज
0.19 मिलिग्रॅम   
20
उपलब्ध नाही   

तांबे
0.11 मिलिग्रॅम   
20
उपलब्ध नाही   

सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम   
10
उपलब्ध नाही   

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
35.00 मिलिग्रॅम   
20
0.00 मिलिग्रॅम   
38

ओमेगा 6s
53.00 मिलिग्रॅम   
31
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
83.95 ग्रॅम   
99+
90.70 ग्रॅम   
9

राख
0.66 ग्रॅम   
17
0.10 ग्रॅम   
99+

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी   
20
37.00 किलोकॅलरी   
34

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
308.00 किलोकॅलरी   
16
उपलब्ध नाही   

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
70.00 किलोकॅलरी   
17
55.00 किलोकॅलरी   
25

जॅममध्ये उष्मांक
165.00 किलोकॅलरी   
31
420.00 किलोकॅलरी   
1

पाई मध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी   
32
372.00 किलोकॅलरी   
7

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ   

हंगाम
उन्हाळा   
उन्हाळा   

जाती
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स   
बटू हकल्बेरी, छोट्या हकल्बेरी, माउंटन हकल्बेरी   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
लाल   
निळा, जांभळा, जांभळसर काळा   

आतील रंग
लाल   
जांभळा   

आकार
गोल   
गोल   

घडण
रसाळ   
रसाळ   

चव
आंबट, झोंबणारा   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
युरोप   
उत्तर अमेरीका   

वाढ
झाडे   
उपलब्ध नाही   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी   
चिकणमाती, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
6-7   
4-6   

हवामान
थंड   
दमट, उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
  • कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
  
उपलब्ध नाही   

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
रशिया   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अन्य देश
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम   
कॅनडा   

अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी   
कॅनडा   

अव्वल निर्यातदार
रशिया   
चिली   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
रिबेस रुभ्रम   
गेलूसाचिया ब्राचयसर   

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
रोसीडे   
अस्तेरीडे   

क्रम
साक्सीफ्रगेल्स   
एरीकेल्स   

कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी   
अरीकसी   

पोटजात
रीबस   
गायलूसासीआ   

प्रजाती
आर. रुभ्रम   
जी ब्राचयसर   

सर्वसामान्य गट
पिवळी   
आरोग्य   

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा