Tamarindo vs Groselha vermelha
Benefícios
Benefícios para a saúde
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo
Benefícios gerais
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne
Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo
Protege o cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição
Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares
Possivelmente inseguro durante a gravidez
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
No
Yes
Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
62,50 g
4
13,80 g
34
Fibra
5,10 g
10
4,30 g
13
Açucar
57,40 g
3
7,37 g
40
Proteína
2,80 g
4
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,04
23
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
17
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
99+
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,07 mg
24
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg
99+
41,00 mg
20
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
11,00 mcg
8
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
47,00 mcg
22
Choline
8,60 mg
8
7,60 mg
13
Gordo
0,60 g
14
0,20 g
33
Minerais
Potássio
628,00 mg
4
275,00 mg
22
Ferro
2,80 mg
2
1,00 mg
13
Sódio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Cálcio
74,00 mg
2
33,00 mg
13
Magnésio
92,00 mg
1
13,00 mg
22
Zinco
0,10 mg
23
0,23 mg
12
Fósforo
113,00 mg
1
44,00 mg
7
Manganês
0,10 mg
31
0,19 mg
20
Cobre
0,00 mg
99+
0,11 mg
20
Selênio
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
35,00 mg
20
6s Omega
0,00 mg
99+
53,00 mg
31
Esteróis
Fitoesterol
0,00 mg
16
Não disponível
Teor de água
82,00 g
99+
83,95 g
99+
Cinza
0,09 g
99+
0,66 g
17
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível
56,00 kcal
20
Calorias em fruta fresca sem casca
239,00 kcal
2
Não disponível
Calorias em congelado Form
187,00 kcal
1
Não disponível
Calorias em forma seca
128,00 kcal
37
308,00 kcal
16
Calorias em Canned Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
28,00 kcal
39
70,00 kcal
17
Calorias em Jam
254,00 kcal
17
165,00 kcal
31
Calorias em Pie
239,00 kcal
39
260,00 kcal
32
Características
Tipo
Tropical
Baga
Estação
Primavera, Verão
Verão
Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Castanho, Marrom avermelhado
Vermelho
Dentro de Cor
Castanho
Vermelho
Forma
Curvando Cilindro
Redondo
Textura
Resistente
Suculento
Gosto
Sour-Sweet
Azedar, Tarte
Origem
África
Europa
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado
Úmido, Bem drenado
O pH do solo
5.6-6.5
6-7
Condições climáticas
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente
Frio
Fatos
Fatos sobre
- Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
- crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
- Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
- A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
- chá de groselha é substituto saudável para o café.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
No
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Índia
Rússia
Outros países
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido
Top do Importador
Estados Unidos da America
Alemanha
Top Exportador
Tailândia
Rússia
Nome científico
Nome botânico
Tamarindus indica
Ribes rubrum
Sinônimo
Tamarindo, tamarindus
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Rosidae
Ordem
Fabales
Saxifragales
Família
Fabaceae
Grossulariaceae
Gênero
Tamarindus
Ribes
Espécies
Tamarindus indica
R. rubrum
Grupo genérico
Tamarind Sub
Saxifrage
