Home
mbandhingaké Frutas


Green Kiwi vs Rambutan Nutrition


Rambutan vs Green Kiwi Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
14.66 g   
28
15.70 g   
22

serat
3.00 g   
20
2.80 g   
22

Sugar
8.99 g   
29
15.70 g   
6

protein
1.14 g   
20
1.00 g   
25

Protein kanggo milai rasio
0.07   
20
0.06   
21

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
4.00 MCG   
31
0.00 MCG   
37

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
34
0.02 mg   
40

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
34
0.07 mg   
14

Vitamin B3 (niacin)
0.34 mg   
99+
0.79 mg   
13

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.18 mg   
36
0.00 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
27
0.00 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
25.00 MCG   
9
0.00 MCG   
36

Vitamin C (Ascorbic asam)
92.70 mg   
5
0.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1.46 mg   
6
0.00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
40.30 MCG   
1
0.00 MCG   
36

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
122.00 MCG   
11
0.00 MCG   
36

kolin
7.80 mg   
11
0.00 mg   
32

lemak
0.52 g   
17
0.40 g   
21

Minerals
  
  

kalium
312.00 mg   
18
138.00 mg   
99+

Iron
0.31 mg   
34
1.90 mg   
5

sodium
3.00 mg   
17
2.00 mg   
18

calcium
34.00 mg   
12
20.00 mg   
22

Magnesium
17.00 mg   
17
10.00 mg   
25

seng
0.14 mg   
19
1.00 mg   
3

fosfor
34.00 mg   
15
15.00 mg   
31

Manganese
0.10 mg   
32
0.00 mg   
99+

tembaga
0.13 mg   
14
0.00 mg   
99+

selenium
0.20 MCG   
15
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
42.00 mg   
19
0.00 mg   
38

6s Omega
246.00 mg   
8
0.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
ora Sumadhiya   
0.00 mg   
16

Kadar banyu
83.07 g   
99+
79.50 g   
99+

Ash
0.61 g   
19
0.30 g   
38

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low