Rumah
Bandingkan Buah


clementine vs Buah sukun Nutrisi


Buah sukun vs clementine Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
12,02 g   
99+
27,12 g   
6

Serat
1,70 g   
29
4,90 g   
11

Gula
9,18 g   
27
11,00 g   
17

protein
0,85 g   
33
1,07 g   
22

Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,04   
24

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
Tidak tersedia   
22,00 mcg   
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
9
0,11 mg   
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg   
22
0,90 mg   
11

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,15 mg   
99+
0,46 mg   
5

Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
22
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg   
10
14,00 mcg   
21

Vitamin C (asam askorbat)
48,80 mg   
16
29,00 mg   
31

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,10 mg   
37

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,50 mcg   
32

lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
22,00 mcg   
29

kolin
14,00 mg   
2
9,80 mg   
7

Lemak
0,15 g   
38
0,23 g   
32

bahan galian
  
  

Kalium
177,00 mg   
99+
490,00 mg   
5

Besi
0,14 mg   
99+
0,54 mg   
23

Sodium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Kalsium
30,00 mg   
14
17,00 mg   
24

Magnesium
10,00 mg   
25
25,00 mg   
9

Seng
0,06 mg   
27
0,12 mg   
21

Fosfor
21,00 mg   
24
30,00 mg   
17

manggan
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Tembaga
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
26

selenium
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Asam lemak
  
  

omega 3s
Tidak tersedia   
18,00 mg   
26

6s Omega
Tidak tersedia   
48,00 mg   
34

sterol
  
  

Kandungan air
86,58 g   
30
70,65 g   
99+

Abu
0,40 g   
33
0,93 g   
10

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah