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Clementine vs Brotfrucht Ernährung

Clementine
Brotfrucht
Brotfrucht vs Clementine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
12,02 g  
99+
27,12 g  
6
Faser
1,70 g  
31
4,90 g  
11
Zucker
9,18 g  
34
11,00 g  
24
Eiweiß
0,85 g  
33
1,07 g  
22
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
681,00 mcg  
1
22,00 mcg  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
9
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg  
22
0,90 mg  
11
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
0,46 mg  
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
14,00 mcg  
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg  
16
29,00 mg  
31
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32
Cholin
14,00 mg  
3
9,80 mg  
9
Fett
0,15 g  
38
0,23 g  
32
Mineralien
  
  
Kalium
177,00 mg  
99+
490,00 mg  
5
Eisen
0,14 mg  
99+
0,54 mg  
23
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalzium
30,00 mg  
14
17,00 mg  
25
Magnesium
10,00 mg  
25
25,00 mg  
9
Zink
0,06 mg  
27
0,12 mg  
21
Phosphor
21,00 mg  
24
30,00 mg  
17
Mangan
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
26
Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
18,00 mg  
28
Omega 6s
20,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Sterol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
14,00 mg  
14
Wassergehalt
86,58 G  
32
70,65 G  
99+
Asche
0,40 G  
34
0,93 G  
10
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