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Brotfrucht vs Quitte Ernährung

Brotfrucht
Quitte
Quitte vs Brotfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,12 g   
6
15,30 g   
25
Faser
4,90 g   
11
1,90 g   
27
Zucker
11,00 g   
17
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,07 g   
22
0,40 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg   
19
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,02 mg   
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg   
11
0,20 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg   
5
0,08 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg   
31
15,00 mg   
40
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
Nicht verfügbar   
Cholin
9,80 mg   
7
Nicht verfügbar   
Fett
0,23 g   
32
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
490,00 mg   
5
197,00 mg   
37
Eisen
0,54 mg   
23
0,70 mg   
17
Natrium
2,00 mg   
18
4,00 mg   
16
Kalzium
17,00 mg   
24
11,00 mg   
32
Magnesium
25,00 mg   
9
8,00 mg   
27
Zink
0,12 mg   
21
0,04 mg   
29
Phosphor
30,00 mg   
17
17,00 mg   
28
Mangan
0,06 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,08 mg   
26
0,13 mg   
14
Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg   
26
0,00 mg   
38
Omega 6s
48,00 mg   
34
49,00 mg   
33
Sterol
  
  
Wassergehalt
70,65 G   
99+
83,80 G   
99+
Asche
0,93 G   
10
0,40 G   
33
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