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Brotfrucht vs Quitte Ernährung
f
Brotfrucht
Quitte
Quitte vs Brotfrucht Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
27,12 g
6
15,30 g
25
Faser
4,90 g
11
1,90 g
27
Zucker
11,00 g
17
Nicht verfügbar
Eiweiß
1,07 g
22
0,40 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,03
25
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
22,00 mcg
19
2,00 mcg
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
3
0,02 mg
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
30
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg
11
0,20 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,46 mg
5
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg
15
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg
21
3,00 mcg
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,00 mg
31
15,00 mg
40
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
Nicht verfügbar
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg
32
Nicht verfügbar
Lycopin
0,00 mcg
9
Nicht verfügbar
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg
29
Nicht verfügbar
Cholin
9,80 mg
7
Nicht verfügbar
Fett
0,23 g
32
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
490,00 mg
5
197,00 mg
37
Eisen
0,54 mg
23
0,70 mg
17
Natrium
2,00 mg
18
4,00 mg
16
Kalzium
17,00 mg
24
11,00 mg
32
Magnesium
25,00 mg
9
8,00 mg
27
Zink
0,12 mg
21
0,04 mg
29
Phosphor
30,00 mg
17
17,00 mg
28
Mangan
0,06 mg
99+
Nicht verfügbar
Kupfer
0,08 mg
26
0,13 mg
14
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg
26
0,00 mg
38
Omega 6s
48,00 mg
34
49,00 mg
33
Sterol
Wassergehalt
70,65 G
99+
83,80 G
99+
Asche
0,93 G
10
0,40 G
33
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