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Quitte vs Physalis Ernährung

Quitte
Physalis
Physalis vs Quitte Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,30 g   
25
13,30 g   
36
Faser
1,90 g   
27
0,50 g   
40
Zucker
Nicht verfügbar   
3,90 g   
99+
Eiweiß
0,40 g   
99+
2,30 g   
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
150,00 mcg   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,08 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
15,00 mg   
40
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,50 mg   
19
Cholin
Nicht verfügbar   
2,00 mg   
30
Fett
0,10 g   
99+
0,00 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
197,00 mg   
37
170,00 mg   
99+
Eisen
0,70 mg   
17
1,30 mg   
11
Natrium
4,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Kalzium
11,00 mg   
32
12,00 mg   
29
Magnesium
8,00 mg   
27
8,00 mg   
27
Zink
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23
Phosphor
17,00 mg   
28
39,00 mg   
9
Mangan
Nicht verfügbar   
0,40 mg   
9
Kupfer
0,13 mg   
14
0,10 mg   
22
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
Nicht verfügbar   
Omega 6s
49,00 mg   
33
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,80 G   
99+
Nicht verfügbar   
Asche
0,40 G   
33
0,80 G   
13
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