Dom
Porównaj Owoce


Drzewa chlebowego vs Pigwa Żywienie


Pigwa vs Drzewa chlebowego Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
27,12 g  
6
15,30 g  
25

Włókno
4,90 g  
11
1,90 g  
29

Cukier
11,00 g  
24
8,10 g  
99+

Białko
1,07 g  
22
0,40 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
22,00 mcg  
21
2,00 mcg  
35

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
30

Witamina B3 (Niacyna)
0,90 mg  
11
0,20 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,46 mg  
7
0,08 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
29,00 mg  
31
15,00 mg  
40

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,10 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg  
32
-  

Cholina
9,80 mg  
9
8,40 mg  
13

Sadło
0,23 g  
32
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
490,00 mg  
5
197,00 mg  
38

Żelazo
0,54 mg  
23
0,70 mg  
17

Sód
2,00 mg  
18
4,00 mg  
16

Wapń
17,00 mg  
25
11,00 mg  
33

Magnez
25,00 mg  
9
8,00 mg  
27

Cynk
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29

Fosfor
30,00 mg  
17
17,00 mg  
28

Mangan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Miedź
0,08 mg  
26
0,13 mg  
14

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
49,00 mg  
34

Steroli
  
  

Fitosteroli
14,00 mg  
14
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
70,65 g  
99+
83,80 g  
99+

Popiół
0,93 g  
10
0,40 g  
34

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce