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Clementina vs Rambutan Nutrição

Clementina
Rambutan
Rambutan vs Clementina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
12,02 g   
99+
15,70 g   
22
Fibra
1,70 g   
29
2,80 g   
22
Açucar
9,18 g   
27
15,70 g   
6
Proteína
0,85 g   
33
1,00 g   
25
Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,02 mg   
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,79 mg   
13
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg   
10
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
48,80 mg   
16
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Choline
14,00 mg   
2
0,00 mg   
32
Gordo
0,15 g   
38
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
177,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
1,90 mg   
5
Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Cálcio
30,00 mg   
14
20,00 mg   
22
Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
0,06 mg   
27
1,00 mg   
3
Fósforo
21,00 mg   
24
15,00 mg   
31
Manganês
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Cobre
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selênio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
0,00 mg   
38
6s Omega
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16
Teor de água
86,58 g   
30
79,50 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
0,30 g   
38
Calorias >>
<< Benefícios

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