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Confronto Frutta

Clementina contro Rambutan Nutrizione

Clementina
Rambutan
Rambutan contro Clementina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,02 g   
99+
15,70 g   
22
Fibra
1,70 g   
29
2,80 g   
22
Zucchero
9,18 g   
27
15,70 g   
6
Proteina
0,85 g   
33
1,00 g   
25
Proteina Rapporto Carb
0,08   
18
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
9
0,02 mg   
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,64 mg   
22
0,79 mg   
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,15 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
48,80 mg   
16
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
14,00 mg   
2
0,00 mg   
32
Grasso
0,15 g   
38
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
177,00 mg   
99+
138,00 mg   
99+
Ferro
0,14 mg   
99+
1,90 mg   
5
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
30,00 mg   
14
20,00 mg   
22
Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
0,06 mg   
27
1,00 mg   
3
Fosforo
21,00 mg   
24
15,00 mg   
31
Manganese
0,02 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Rame
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selenio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
86,58 g   
30
79,50 g   
99+
Cenere
0,40 g   
33
0,30 g   
38
Calorie >>
<< Benefici

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