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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Kumquat e Frutto della passione


Frutto della passione e Kumquat


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Capelli lucidi   
Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Diarrea, Problemi digestivi, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,90 g   
21
23,40 g   
9

Fibra
6,50 g   
6
10,40 g   
1

Zucchero
9,36 g   
25
11,20 g   
16

Proteina
1,88 g   
11
2,20 g   
9

Proteina Rapporto Carb
0,12   
14
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
15,00 mcg   
24
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg   
11
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg   
33
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg   
30
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
17,00 mcg   
18
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
43,90 mg   
19
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg   
33
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,70 mcg   
30

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36

Colina
8,40 mg   
10
7,60 mg   
13

Grasso
0,86 g   
8
0,70 g   
10

Minerali
  
  

Potassio
486,00 mg   
6
348,00 mg   
13

Ferro
0,86 mg   
14
1,60 mg   
8

Sodio
10,00 mg   
10
28,00 mg   
2

Calcio
62,00 mg   
3
12,00 mg   
29

Magnesio
20,00 mg   
14
29,00 mg   
6

Zinco
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Fosforo
19,00 mg   
26
68,00 mg   
3

Manganese
0,14 mg   
24
Non Disponibile   

Rame
0,10 mg   
23
0,09 mg   
25

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
1,00 mg   
37

Omega 6s
124,00 mg   
15
410,00 mg   
3

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
80,80 g   
99+
72,93 g   
99+

Cenere
0,50 g   
26
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
71,00 kcal   
12
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
97,00 kcal   
5

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
410,00 kcal   
5

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
110,00 kcal   
5

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
130,00 kcal   
7
51,00 kcal   
29

Calorie negli Marmellata
245,00 kcal   
20
330,00 kcal   
7

Calorie negli Torta
392,00 kcal   
4
200,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Agrume   
Tropicale   

Stagione
Autunno, Inverno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Hong Kong, Marumi, Meiwa, Centenniel e Nagami   
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Rosso, Giallo   
Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Arancia   
Giallo   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Dolce, Crostata   
Dolce, Crostata   

Origine
Cina   
Argentina, Brasile, Paraguay   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
6-6.5   
6.5-7.5   

Condizioni Climatiche
Freddo, Caloroso   
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • L'intera frutta kumquat è commestibile, tranne pochi semi.
  • Il gusto della pelle kumquat è dolce, mentre la carne interna è aspro.
  
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Brasile   

Altri Paesi
Brasile, Messico, Spagna, Stati Uniti d'America   
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù   

Top Importatore
Regno Unito   
Brasile   

Top Esportatore
Cina   
Ecuador   

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus japonica   
Passiflora edulis   

Sinonimo
Fortunella margarita   
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Sapindales   
Malpighiales   

Famiglia
Rutaceae   
Passifloraceae   

Genus
Citrus   
Passiflora   

Specie
C. japonica   
P. edulis   

Generico Gruppo
Agrumi Frutta   
Fiore della passione   

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