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Rambutan vs Goji-Beeren Ernährung

Rambutan
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Rambutan Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,70 g  
22
69,21 g  
3
Faser
2,80 g  
23
8,00 g  
3
Zucker
15,70 g  
9
13,00 g  
16
Eiweiß
1,00 g  
25
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
40
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,79 mg  
13
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg  
36
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39
Fett
0,40 g  
21
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
138,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Eisen
1,90 mg  
5
9,00 mg  
1
Natrium
2,00 mg  
18
24,00 mg  
4
Kalzium
20,00 mg  
23
100,00 mg  
1
Magnesium
10,00 mg  
25
0,00 mg  
31
Zink
1,00 mg  
3
2,70 mg  
1
Phosphor
15,00 mg  
31
0,00 mg  
99+
Mangan
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
1
Selen
0,00 mcg  
17
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26
Wassergehalt
79,50 G  
99+
0,00 G  
99+
Asche
0,30 G  
39
0,00 G  
99+
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