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rambutan vs Gojiberry Nutriție


Gojiberry vs rambutan Nutriție


Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
15,70 g  
22
69,21 g  
3

Fibră
2,80 g  
23
8,00 g  
3

Zahăr
15,70 g  
9
13,00 g  
16

Proteină
1,00 g  
25
14,07 g  
1

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,20  
7

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
40
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
14
1,30 mg  
1

Vitamina B3 (niacina)
0,79 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
0,00 mcg  
36

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
99+
19,20 mg  
38

Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

colină
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Gras
0,40 g  
21
1,00 g  
6

minerale
  
  

Potasiu
138,00 mg  
99+
840,00 mg  
1

Fier
1,90 mg  
5
9,00 mg  
1

Sodiu
2,00 mg  
18
24,00 mg  
4

Calciu
20,00 mg  
23
100,00 mg  
1

Magneziu
10,00 mg  
25
0,00 mg  
31

Zinc
1,00 mg  
3
2,70 mg  
1

Fosfor
15,00 mg  
31
0,00 mg  
99+

Mangan
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Cupru
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
1

Seleniu
0,00 mcg  
17
63,70 mcg  
1

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26

Continut de apa
79,50 g  
99+
0,00 g  
99+

Frasin
0,30 g  
39
0,00 g  
99+

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