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Raisin vs Physalis Nutrition

Raisin
Physalis
Physalis vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
79,18 g   
1
13,30 g   
36
Fibre
3,70 g   
16
0,50 g   
40
Sucre
59,19 g   
2
3,90 g   
99+
Protéine
3,07 g   
3
2,30 g   
8
Protein Ratio Carb
0,04   
24
0,17   
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
150,00 mcg   
5
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
4
0,11 mg   
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg   
7
0,04 mg   
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg   
15
2,80 mg   
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg   
99+
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
9
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,50 mg   
19
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg   
36
Non disponible   
Choline
11,10 mg   
5
2,00 mg   
30
Graisse
0,46 g   
19
0,00 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg   
2
170,00 mg   
99+
Fer à repasser
1,88 mg   
6
1,30 mg   
11
Sodium
11,00 mg   
9
Non disponible   
Calcium
50,00 mg   
6
12,00 mg   
29
Magnésium
32,00 mg   
4
8,00 mg   
27
Zinc
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23
Phosphore
101,00 mg   
2
39,00 mg   
9
Manganèse
0,30 mg   
16
0,40 mg   
9
Cuivre
0,32 mg   
4
0,10 mg   
22
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg   
31
Non disponible   
Oméga 6s
29,00 mg   
99+
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
15,43 g   
99+
Non disponible   
Cendre
1,85 g   
3
0,80 g   
13
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