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Physalis vs Raisin Nutrition

Physalis
Raisin
Raisin vs Physalis Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
13,30 g   
36
79,18 g   
1
Fibre
0,50 g   
40
3,70 g   
16
Sucre
3,90 g   
99+
59,19 g   
2
Protéine
2,30 g   
8
3,07 g   
3
Protein Ratio Carb
0,17   
10
0,04   
24
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
150,00 mcg   
5
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
3
0,11 mg   
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,13 mg   
7
Vitamine B3 (Niacine)
2,80 mg   
1
0,77 mg   
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,10 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,17 mg   
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
5,00 mcg   
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
2,30 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,12 mg   
35
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
3,50 mcg   
19
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
2,00 mg   
30
11,10 mg   
5
Graisse
0,00 g   
99+
0,46 g   
19
Minéraux
  
  
Potassium
170,00 mg   
99+
749,00 mg   
2
Fer à repasser
1,30 mg   
11
1,88 mg   
6
Sodium
Non disponible   
11,00 mg   
9
Calcium
12,00 mg   
29
50,00 mg   
6
Magnésium
8,00 mg   
27
32,00 mg   
4
Zinc
0,10 mg   
23
0,22 mg   
13
Phosphore
39,00 mg   
9
101,00 mg   
2
Manganèse
0,40 mg   
9
0,30 mg   
16
Cuivre
0,10 mg   
22
0,32 mg   
4
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
8,00 mg   
31
Oméga 6s
Non disponible   
29,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
Non disponible   
15,43 g   
99+
Cendre
0,80 g   
13
1,85 g   
3
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