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Raisin vs Tamarin Nutrition
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Raisin
Tamarin
Tamarin vs Raisin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
79,18 g
1
62,50 g
4
Fibre
3,70 g
16
5,10 g
10
Sucre
59,19 g
2
57,40 g
3
Protéine
3,07 g
3
2,80 g
4
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,04
23
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
30,00 mcg
17
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
4
0,43 mg
1
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg
7
0,15 mg
4
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg
15
1,94 mg
2
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg
9
0,07 mg
26
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg
35
0,10 mg
37
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
2,80 mcg
22
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
11,10 mg
5
8,60 mg
8
Graisse
0,46 g
19
0,60 g
14
Minéraux
Potassium
749,00 mg
2
628,00 mg
4
Fer à repasser
1,88 mg
6
2,80 mg
2
Sodium
11,00 mg
9
28,00 mg
2
Calcium
50,00 mg
6
74,00 mg
2
Magnésium
32,00 mg
4
92,00 mg
1
Zinc
0,22 mg
13
0,10 mg
23
Phosphore
101,00 mg
2
113,00 mg
1
Manganèse
0,30 mg
16
0,10 mg
31
Cuivre
0,32 mg
4
0,00 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
1,30 mcg
6
Les acides gras
Oméga 3s
8,00 mg
31
0,00 mg
38
Oméga 6s
29,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
15,43 g
99+
82,00 g
99+
Cendre
1,85 g
3
0,09 g
99+
Calories >>
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Avantages
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