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Confronto Frutta


Uvetta contro Tamarindo Nutrizione


Tamarindo contro Uvetta Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
79,18 g   
1
62,50 g   
4

Fibra
3,70 g   
16
5,10 g   
10

Zucchero
59,19 g   
2
57,40 g   
3

Proteina
3,07 g   
3
2,80 g   
4

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,04   
23

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,43 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,15 mg   
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
1,94 mg   
2

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
9
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg   
30
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg   
99+
3,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg   
35
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
2,80 mcg   
22

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Colina
11,10 mg   
5
8,60 mg   
8

Grasso
0,46 g   
19
0,60 g   
14

Minerali
  
  

Potassio
749,00 mg   
2
628,00 mg   
4

Ferro
1,88 mg   
6
2,80 mg   
2

Sodio
11,00 mg   
9
28,00 mg   
2

Calcio
50,00 mg   
6
74,00 mg   
2

Magnesio
32,00 mg   
4
92,00 mg   
1

Zinco
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23

Fosforo
101,00 mg   
2
113,00 mg   
1

Manganese
0,30 mg   
16
0,10 mg   
31

Rame
0,32 mg   
4
0,00 mg   
99+

Selenio
0,60 mcg   
10
1,30 mcg   
6

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38

Omega 6s
29,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
15,43 g   
99+
82,00 g   
99+

Cenere
1,85 g   
3
0,09 g   
99+

Calorie >>
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