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Confronto Frutta

Tamarindo contro Physalis Nutrizione

Tamarindo
Physalis
Physalis contro Tamarindo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
62,50 g   
4
13,30 g   
36
Fibra
5,10 g   
10
0,50 g   
40
Zucchero
57,40 g   
3
3,90 g   
99+
Proteina
2,80 g   
4
2,30 g   
8
Proteina Rapporto Carb
0,04   
23
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Colina
8,60 mg   
8
2,00 mg   
30
Grasso
0,60 g   
14
0,00 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
628,00 mg   
4
170,00 mg   
99+
Ferro
2,80 mg   
2
1,30 mg   
11
Sodio
28,00 mg   
2
Non Disponibile   
Calcio
74,00 mg   
2
12,00 mg   
29
Magnesio
92,00 mg   
1
8,00 mg   
27
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fosforo
113,00 mg   
1
39,00 mg   
9
Manganese
0,10 mg   
31
0,40 mg   
9
Rame
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
1,30 mcg   
6
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Non Disponibile   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
82,00 g   
99+
Non Disponibile   
Cenere
0,09 g   
99+
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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