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Tamarinde vs Physalis Ernährung

Tamarinde
Physalis
Physalis vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
62,50 g   
4
13,30 g   
36
Faser
5,10 g   
10
0,50 g   
40
Zucker
57,40 g   
3
3,90 g   
99+
Eiweiß
2,80 g   
4
2,30 g   
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
23
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
150,00 mcg   
5
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,11 mg   
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
2,80 mg   
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
26
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg   
21
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,50 mg   
19
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg   
22
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
8,60 mg   
8
2,00 mg   
30
Fett
0,60 g   
14
0,00 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg   
4
170,00 mg   
99+
Eisen
2,80 mg   
2
1,30 mg   
11
Natrium
28,00 mg   
2
Nicht verfügbar   
Kalzium
74,00 mg   
2
12,00 mg   
29
Magnesium
92,00 mg   
1
8,00 mg   
27
Zink
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphor
113,00 mg   
1
39,00 mg   
9
Mangan
0,10 mg   
31
0,40 mg   
9
Kupfer
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selen
1,30 mcg   
6
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
Nicht verfügbar   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
82,00 G   
99+
Nicht verfügbar   
Asche
0,09 G   
99+
0,80 G   
13
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