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Tamarinde vs Physalis Ernährung

Tamarinde
Physalis
Physalis vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
62,50 g  
4
13,30 g  
36
Faser
5,10 g  
10
0,50 g  
99+
Zucker
57,40 g  
3
3,90 g  
99+
Eiweiß
2,80 g  
4
2,30 g  
8
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
23
0,17  
10
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
150,00 mcg  
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
2,80 mg  
1
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,62 mg  
4
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
10,00 mcg  
25
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg  
23
0,50 mcg  
37
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4
Cholin
8,60 mg  
10
2,00 mg  
37
Fett
0,60 g  
14
0,00 g  
99+
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
170,00 mg  
99+
Eisen
2,80 mg  
2
1,30 mg  
11
Natrium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalzium
74,00 mg  
2
12,00 mg  
30
Magnesium
92,00 mg  
1
8,00 mg  
27
Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Phosphor
113,00 mg  
1
39,00 mg  
9
Mangan
0,10 mg  
35
0,40 mg  
12
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selen
1,30 mcg  
6
0,90 mcg  
8
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
13
Omega 6s
0,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19
Wassergehalt
82,00 G  
99+
92,70 G  
5
Asche
0,09 G  
99+
0,80 G  
13
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