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Physalis vs Tamarinde Ernährung

Physalis
Tamarinde
Tamarinde vs Physalis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
13,30 g   
36
62,50 g   
4
Faser
0,50 g   
40
5,10 g   
10
Zucker
3,90 g   
99+
57,40 g   
3
Eiweiß
2,30 g   
8
2,80 g   
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,17   
10
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,43 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,15 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
1,94 mg   
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
28,00 mg   
32
3,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,80 mcg   
22
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
2,00 mg   
30
8,60 mg   
8
Fett
0,00 g   
99+
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Eisen
1,30 mg   
11
2,80 mg   
2
Natrium
Nicht verfügbar   
28,00 mg   
2
Kalzium
12,00 mg   
29
74,00 mg   
2
Magnesium
8,00 mg   
27
92,00 mg   
1
Zink
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Phosphor
39,00 mg   
9
113,00 mg   
1
Mangan
0,40 mg   
9
0,10 mg   
31
Kupfer
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
1,30 mcg   
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
Nicht verfügbar   
82,00 G   
99+
Asche
0,80 G   
13
0,09 G   
99+
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