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Physalis vs Tamarindo Nutrición

Physalis
Tamarindo
Tamarindo vs Physalis Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
13,30 g   
36
62,50 g   
4
Fibra
0,50 g   
40
5,10 g   
10
Azúcar
3,90 g   
99+
57,40 g   
3
Proteína
2,30 g   
8
2,80 g   
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17   
10
0,04   
23
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg   
5
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,80 mcg   
22
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
2,00 mg   
30
8,60 mg   
8
Grasa
0,00 g   
99+
0,60 g   
14
Minerales
  
  
Potasio
170,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Hierro
1,30 mg   
11
2,80 mg   
2
Sodio
No disponible   
28,00 mg   
2
Calcio
12,00 mg   
29
74,00 mg   
2
Magnesio
8,00 mg   
27
92,00 mg   
1
Zinc
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fósforo
39,00 mg   
9
113,00 mg   
1
Manganeso
0,40 mg   
9
0,10 mg   
31
Cobre
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Selenio
No disponible   
1,30 mcg   
6
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
0,00 mg   
38
Omega 6s
No disponible   
0,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
No disponible   
82,00 g   
99+
Ceniza
0,80 g   
13
0,09 g   
99+
Calorías >>
<< Beneficios

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