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Physalis contro Tamarindo Nutrizione

Physalis
Tamarindo
Tamarindo contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,30 g  
36
62,50 g  
4
Fibra
0,50 g  
99+
5,10 g  
10
Zucchero
3,90 g  
99+
57,40 g  
3
Proteina
2,30 g  
8
2,80 g  
4
Proteina Rapporto Carb
0,17  
10
0,04  
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg  
6
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,43 mg  
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,15 mg  
4
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
1,94 mg  
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,62 mg  
4
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
3,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,80 mcg  
23
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
335,00 mcg  
4
0,00 mcg  
40
Colina
2,00 mg  
37
8,60 mg  
10
Grasso
0,00 g  
99+
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg  
99+
628,00 mg  
4
Ferro
1,30 mg  
11
2,80 mg  
2
Sodio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Calcio
12,00 mg  
30
74,00 mg  
2
Magnesio
8,00 mg  
27
92,00 mg  
1
Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosforo
39,00 mg  
9
113,00 mg  
1
Manganese
0,40 mg  
12
0,10 mg  
35
Rame
0,10 mg  
22
0,00 mg  
99+
Selenio
0,90 mcg  
8
1,30 mcg  
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
60,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
Omega 6s
80,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
92,70 g  
5
82,00 g  
99+
Cenere
0,80 g  
13
0,09 g  
99+
Calorie >>
<< Benefici

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