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Confronto Frutta

Physalis contro Tamarindo Nutrizione

Physalis
Tamarindo
Tamarindo contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,30 g   
36
62,50 g   
4
Fibra
0,50 g   
40
5,10 g   
10
Zucchero
3,90 g   
99+
57,40 g   
3
Proteina
2,30 g   
8
2,80 g   
4
Proteina Rapporto Carb
0,17   
10
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg   
5
30,00 mcg   
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,43 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,15 mg   
4
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
1,94 mg   
2
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
3,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg   
19
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,80 mcg   
22
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
2,00 mg   
30
8,60 mg   
8
Grasso
0,00 g   
99+
0,60 g   
14
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg   
99+
628,00 mg   
4
Ferro
1,30 mg   
11
2,80 mg   
2
Sodio
Non Disponibile   
28,00 mg   
2
Calcio
12,00 mg   
29
74,00 mg   
2
Magnesio
8,00 mg   
27
92,00 mg   
1
Zinco
0,10 mg   
23
0,10 mg   
23
Fosforo
39,00 mg   
9
113,00 mg   
1
Manganese
0,40 mg   
9
0,10 mg   
31
Rame
0,10 mg   
22
0,00 mg   
99+
Selenio
Non Disponibile   
1,30 mcg   
6
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
82,00 g   
99+
Cenere
0,80 g   
13
0,09 g   
99+
Calorie >>
<< Benefici

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