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Tamarindo contro Rambutan Nutrizione

Tamarindo
Rambutan
Rambutan contro Tamarindo Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
62,50 g   
4
15,70 g   
22
Fibra
5,10 g   
10
2,80 g   
22
Zucchero
57,40 g   
3
15,70 g   
6
Proteina
2,80 g   
4
1,00 g   
25
Proteina Rapporto Carb
0,04   
23
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg   
17
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,02 mg   
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,79 mg   
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
0,00 mcg   
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Colina
8,60 mg   
8
0,00 mg   
32
Grasso
0,60 g   
14
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
628,00 mg   
4
138,00 mg   
99+
Ferro
2,80 mg   
2
1,90 mg   
5
Sodio
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18
Calcio
74,00 mg   
2
20,00 mg   
22
Magnesio
92,00 mg   
1
10,00 mg   
25
Zinco
0,10 mg   
23
1,00 mg   
3
Fosforo
113,00 mg   
1
15,00 mg   
31
Manganese
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+
Rame
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selenio
1,30 mcg   
6
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16
Contenuto di Acqua
82,00 g   
99+
79,50 g   
99+
Cenere
0,09 g   
99+
0,30 g   
38
Calorie >>
<< Benefici

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