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Rambutan contro Zucca Nutrizione
f
Rambutan
Zucca
Zucca contro Rambutan Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
15,70 g
22
6,50 g
99+
Fibra
2,80 g
22
0,50 g
40
Zucchero
15,70 g
6
2,76 g
99+
Proteina
1,00 g
25
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,06
21
0,15
11
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
426,00 mcg
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
40
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,11 mg
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg
13
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg
99+
0,30 mg
13
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
28
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg
36
16,00 mcg
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg
99+
9,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg
99+
0,44 mg
20
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
1,10 mcg
29
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Colina
0,00 mg
32
0,00 mg
32
Grasso
0,40 g
21
0,10 g
99+
Minerali
Potassio
138,00 mg
99+
340,00 mg
14
Ferro
1,90 mg
5
0,80 mg
16
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
20,00 mg
22
21,00 mg
21
Magnesio
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Zinco
1,00 mg
3
0,32 mg
8
Fosforo
15,00 mg
31
44,00 mg
7
Manganese
0,00 mg
99+
0,13 mg
26
Rame
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
82,22 mg
10
Omega 6s
0,00 mg
99+
49,00 mg
33
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
79,50 g
99+
94,20 g
3
Cenere
0,30 g
38
1,40 g
5
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Benefici
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Nutrizione
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Data
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Confronta Calorico Elevato Frutta
Zucca e Avocado
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