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Tamarindo vs Physalis Nutrición

Tamarindo
Physalis
Physalis vs Tamarindo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
62,50 g  
4
13,30 g  
36
Fibra
5,10 g  
10
0,50 g  
99+
Azúcar
57,40 g  
3
3,90 g  
99+
Proteína
2,80 g  
4
2,30 g  
8
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
23
0,17  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg  
1
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg  
4
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg  
2
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
26
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg  
21
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4
Choline
8,60 mg  
10
2,00 mg  
37
Grasa
0,60 g  
14
0,00 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
628,00 mg  
4
170,00 mg  
99+
Hierro
2,80 mg  
2
1,30 mg  
11
Sodio
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Calcio
74,00 mg  
2
12,00 mg  
30
Magnesio
92,00 mg  
1
8,00 mg  
27
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fósforo
113,00 mg  
1
39,00 mg  
9
Manganeso
0,10 mg  
35
0,40 mg  
12
Cobre
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
1,30 mcg  
6
0,90 mcg  
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
13
Omega 6s
0,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
Esterol
  
  
Fitosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
82,00 g  
99+
92,70 g  
5
Ceniza
0,09 g  
99+
0,80 g  
13
Calorías >>
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