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Uva pasa vs Tamarindo Nutrición
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Uva pasa
Tamarindo
Tamarindo vs Uva pasa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
79,18 g
1
62,50 g
4
Fibra
3,70 g
16
5,10 g
10
Azúcar
59,19 g
2
57,40 g
3
Proteína
3,07 g
3
2,80 g
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
7
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
15
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,10 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
9
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg
30
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,30 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg
35
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
2,80 mcg
22
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
11,10 mg
5
8,60 mg
8
Grasa
0,46 g
19
0,60 g
14
Minerales
Potasio
749,00 mg
2
628,00 mg
4
Hierro
1,88 mg
6
2,80 mg
2
Sodio
11,00 mg
9
28,00 mg
2
Calcio
50,00 mg
6
74,00 mg
2
Magnesio
32,00 mg
4
92,00 mg
1
Zinc
0,22 mg
13
0,10 mg
23
Fósforo
101,00 mg
2
113,00 mg
1
Manganeso
0,30 mg
16
0,10 mg
31
Cobre
0,32 mg
4
0,00 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
1,30 mcg
6
Ácidos Grasos
Omega 3s
8,00 mg
31
0,00 mg
38
Omega 6s
29,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
15,43 g
99+
82,00 g
99+
Ceniza
1,85 g
3
0,09 g
99+
Calorías >>
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