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Tamarindo vs Uva pasa Nutrición
f
Tamarindo
Uva pasa
Uva pasa vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
79,18 g
1
Fibra
5,10 g
10
3,70 g
16
Azúcar
57,40 g
3
59,19 g
2
Proteína
2,80 g
4
3,07 g
3
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,11 mg
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,13 mg
7
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,77 mg
15
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,17 mg
9
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,12 mg
35
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
3,50 mcg
19
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
8,60 mg
8
11,10 mg
5
Grasa
0,60 g
14
0,46 g
19
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
749,00 mg
2
Hierro
2,80 mg
2
1,88 mg
6
Sodio
28,00 mg
2
11,00 mg
9
Calcio
74,00 mg
2
50,00 mg
6
Magnesio
92,00 mg
1
32,00 mg
4
Zinc
0,10 mg
23
0,22 mg
13
Fósforo
113,00 mg
1
101,00 mg
2
Manganeso
0,10 mg
31
0,30 mg
16
Cobre
0,00 mg
99+
0,32 mg
4
Selenio
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
Omega 6s
0,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
No disponible
Contenido de Agua
82,00 g
99+
15,43 g
99+
Ceniza
0,09 g
99+
1,85 g
3
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