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Tamarinde vs Rosine Ernährung

Tamarinde
Rosine
Rosine vs Tamarinde Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
62,50 g  
4
79,18 g  
1
Faser
5,10 g  
10
3,70 g  
16
Zucker
57,40 g  
3
59,19 g  
2
Eiweiß
2,80 g  
4
3,07 g  
3
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
23
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg  
26
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,50 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinon)
2,80 mcg  
23
3,50 mcg  
20
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
8,60 mg  
10
11,10 mg  
6
Fett
0,60 g  
14
0,46 g  
19
Mineralien
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
749,00 mg  
2
Eisen
2,80 mg  
2
1,88 mg  
6
Natrium
28,00 mg  
2
11,00 mg  
9
Kalzium
74,00 mg  
2
50,00 mg  
6
Magnesium
92,00 mg  
1
32,00 mg  
4
Zink
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Phosphor
113,00 mg  
1
101,00 mg  
2
Mangan
0,10 mg  
35
0,30 mg  
19
Kupfer
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
4
Selen
1,30 mcg  
6
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
Omega 6s
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg  
26
-  
Wassergehalt
82,00 G  
99+
15,43 G  
99+
Asche
0,09 G  
99+
1,85 G  
3
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