Rumah
 Bandingkan Buah

Asam jawa vs kismis Nutrisi

Asam jawa
kismis
kismis vs Asam jawa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
62,50 g  
4
79,18 g  
1
Serat
5,10 g  
10
3,70 g  
16
Gula
57,40 g  
3
59,19 g  
2
protein
2,80 g  
4
3,07 g  
3
Protein untuk carb Ratio
0,04  
23
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg  
1
0,11 mg  
4
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg  
4
0,13 mg  
7
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg  
2
0,77 mg  
15
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
26
0,17 mg  
9
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
5,00 mcg  
30
Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg  
99+
2,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg  
23
3,50 mcg  
20
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
8,60 mg  
10
11,10 mg  
6
Lemak
0,60 g  
14
0,46 g  
19
bahan galian
  
  
Kalium
628,00 mg  
4
749,00 mg  
2
Besi
2,80 mg  
2
1,88 mg  
6
Sodium
28,00 mg  
2
11,00 mg  
9
Kalsium
74,00 mg  
2
50,00 mg  
6
Magnesium
92,00 mg  
1
32,00 mg  
4
Seng
0,10 mg  
23
0,22 mg  
13
Fosfor
113,00 mg  
1
101,00 mg  
2
manggan
0,10 mg  
35
0,30 mg  
19
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,32 mg  
4
selenium
1,30 mcg  
6
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
8,00 mg  
35
6s Omega
0,00 mg  
99+
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
-  
Kandungan air
82,00 g  
99+
15,43 g  
99+
Abu
0,09 g  
99+
1,85 g  
3
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!