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Tamarin vs Raisin Nutrition
f
Tamarin
Raisin
Raisin vs Tamarin Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
62,50 g
4
79,18 g
1
Fibre
5,10 g
10
3,70 g
16
Sucre
57,40 g
3
59,19 g
2
Protéine
2,80 g
4
3,07 g
3
Protein Ratio Carb
0,04
23
0,04
24
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg
17
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,43 mg
1
0,11 mg
4
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,15 mg
4
0,13 mg
7
Vitamine B3 (Niacine)
1,94 mg
2
0,77 mg
15
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg
26
0,17 mg
9
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,50 mg
99+
2,30 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,12 mg
35
Vitamine K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
3,50 mcg
19
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
8,60 mg
8
11,10 mg
5
Graisse
0,60 g
14
0,46 g
19
Minéraux
Potassium
628,00 mg
4
749,00 mg
2
Fer à repasser
2,80 mg
2
1,88 mg
6
Sodium
28,00 mg
2
11,00 mg
9
Calcium
74,00 mg
2
50,00 mg
6
Magnésium
92,00 mg
1
32,00 mg
4
Zinc
0,10 mg
23
0,22 mg
13
Phosphore
113,00 mg
1
101,00 mg
2
Manganèse
0,10 mg
31
0,30 mg
16
Cuivre
0,00 mg
99+
0,32 mg
4
Sélénium
1,30 mcg
6
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
8,00 mg
31
Oméga 6s
0,00 mg
99+
29,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
82,00 g
99+
15,43 g
99+
Cendre
0,09 g
99+
1,85 g
3
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