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Raisin vs Banane Nutrition

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Banane
Banane vs Raisin Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
79,18 g  
1
22,80 g  
11
Fibre
3,70 g  
16
2,60 g  
24
Sucre
59,19 g  
2
12,20 g  
21
Protéine
3,07 g  
3
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
4
0,00 mg  
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,13 mg  
7
0,10 mg  
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,77 mg  
15
0,70 mg  
17
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg  
9
0,40 mg  
1
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
20,00 mcg  
15
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,30 mg  
99+
8,70 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg  
40
0,10 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
22,00 mcg  
32
Choline
11,10 mg  
6
9,80 mg  
9
Graisse
0,46 g  
19
0,30 g  
28
Minéraux
  
  
Potassium
749,00 mg  
2
358,00 mg  
11
Fer à repasser
1,88 mg  
6
0,30 mg  
35
Sodium
11,00 mg  
9
1,00 mg  
20
Calcium
50,00 mg  
6
5,00 mg  
99+
Magnésium
32,00 mg  
4
27,00 mg  
7
Zinc
0,22 mg  
13
0,20 mg  
14
Phosphore
101,00 mg  
2
22,00 mg  
23
Manganèse
0,30 mg  
19
0,30 mg  
18
Cuivre
0,32 mg  
4
0,10 mg  
22
Sélénium
0,60 mcg  
10
1,00 mcg  
7
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
27,00 mg  
24
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
Stérol
  
  
Phytosterol
-  
36,00 mg  
3
Teneur en eau
15,43 g  
99+
74,90 g  
99+
Cendre
1,85 g  
3
0,80 g  
13
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