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Banane vs Rambutan Nutrition
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Banane
Rambutan
Rambutan vs Banane Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
22,80 g
11
15,70 g
22
Fibre
2,60 g
23
2,80 g
22
Sucre
12,20 g
15
15,70 g
6
Protéine
1,10 g
21
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,02 mg
40
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,10 mg
10
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg
17
0,79 mg
13
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,40 mg
1
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
20,00 mcg
15
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
8,70 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Choline
9,80 mg
7
0,00 mg
32
Graisse
0,30 g
28
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
358,00 mg
11
138,00 mg
99+
Fer à repasser
0,30 mg
35
1,90 mg
5
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
5,00 mg
99+
20,00 mg
22
Magnésium
27,00 mg
7
10,00 mg
25
Zinc
0,20 mg
14
1,00 mg
3
Phosphore
22,00 mg
23
15,00 mg
31
Manganèse
0,30 mg
15
0,00 mg
99+
Cuivre
0,10 mg
22
0,00 mg
99+
Sélénium
1,00 mcg
7
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
Oméga 6s
46,00 mg
35
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
36,00 mg
3
0,00 mg
16
Teneur en eau
74,90 g
99+
79,50 g
99+
Cendre
0,80 g
13
0,30 g
38
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