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f
Rambutan
Litchi
Litchi vs Rambutan Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,70 g
22
16,53 g
19
Fibre
2,80 g
22
1,30 g
33
Sucre
15,70 g
6
15,23 g
8
Protéine
1,00 g
25
0,83 g
35
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
40
0,01 mg
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
14
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,79 mg
13
0,60 mg
24
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg
36
14,00 mcg
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,00 mg
99+
71,50 mg
7
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,07 mg
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,40 mcg
33
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
0,00 mg
32
7,10 mg
14
Graisse
0,40 g
21
0,44 g
20
Minéraux
Potassium
138,00 mg
99+
171,00 mg
99+
Fer à repasser
1,90 mg
5
0,13 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
20,00 mg
22
5,00 mg
99+
Magnésium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
1,00 mg
3
0,07 mg
26
Phosphore
15,00 mg
31
31,00 mg
16
Manganèse
0,00 mg
99+
0,06 mg
99+
Cuivre
0,00 mg
99+
0,15 mg
11
Sélénium
0,00 mcg
17
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
65,00 mg
12
Oméga 6s
0,00 mg
99+
67,00 mg
27
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
Non disponible
Teneur en eau
79,50 g
99+
81,76 g
99+
Cendre
0,30 g
38
0,44 g
30
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Date
Avantages
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