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f
Litchi
Rambutan
Rambutan vs Litchi Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
16,53 g
19
15,70 g
22
Fibre
1,30 g
35
2,80 g
23
Sucre
15,23 g
12
15,70 g
9
Protéine
0,83 g
35
1,00 g
25
Protein Ratio Carb
0,05
22
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg
99+
0,02 mg
40
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg
14
0,07 mg
14
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg
24
0,79 mg
13
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
71,50 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg
38
0,00 mcg
99+
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Choline
7,10 mg
18
0,00 mg
39
Graisse
0,44 g
20
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
171,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Fer à repasser
0,13 mg
99+
1,90 mg
5
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
5,00 mg
99+
20,00 mg
23
Magnésium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,07 mg
26
1,00 mg
3
Phosphore
31,00 mg
16
15,00 mg
31
Manganèse
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Cuivre
0,15 mg
11
0,00 mg
99+
Sélénium
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
65,00 mg
12
0,00 mg
99+
Oméga 6s
67,00 mg
27
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
8,00 mg
20
0,00 mg
26
Teneur en eau
81,76 g
99+
79,50 g
99+
Cendre
0,44 g
31
0,30 g
39
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