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Lychee vs Rambutan Nutrición
f
Lychee
Rambutan
Rambutan vs Lychee Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
16,53 g
19
15,70 g
22
Fibra
1,30 g
33
2,80 g
22
Azúcar
15,23 g
8
15,70 g
6
Proteína
0,83 g
35
1,00 g
25
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
14
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
24
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
71,50 mg
7
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg
33
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
7,10 mg
14
0,00 mg
32
Grasa
0,44 g
20
0,40 g
21
Minerales
Potasio
171,00 mg
99+
138,00 mg
99+
Hierro
0,13 mg
99+
1,90 mg
5
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
5,00 mg
99+
20,00 mg
22
Magnesio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,07 mg
26
1,00 mg
3
Fósforo
31,00 mg
16
15,00 mg
31
Manganeso
0,06 mg
99+
0,00 mg
99+
Cobre
0,15 mg
11
0,00 mg
99+
Selenio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
65,00 mg
12
0,00 mg
38
Omega 6s
67,00 mg
27
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
81,76 g
99+
79,50 g
99+
Ceniza
0,44 g
30
0,30 g
38
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