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Rambutan vs Rambutan Nutrition

Rambutan
Rambutan
Rambutan vs Rambutan Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
16.53 g  
19
15.70 g  
22
serat
1.30 g  
35
2.80 g  
23
Sugar
15.23 g  
12
15.70 g  
9
protein
0.83 g  
35
1.00 g  
25
Protein kanggo milai rasio
0.05  
22
0.06  
21
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
0.00 MCG  
39
0.00 MCG  
39
Vitamin B1 (thiamin)
0.01 mg  
99+
0.02 mg  
40
Vitamin B2 (riboflavin)
0.07 mg  
14
0.07 mg  
14
Vitamin B3 (niacin)
0.60 mg  
24
0.79 mg  
13
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.00 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.10 mg  
15
0.00 mg  
99+
Vitamin B9 (folic asam)
14.00 MCG  
21
0.00 MCG  
36
Vitamin C (Ascorbic asam)
71.50 mg  
7
0.00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0.07 mg  
99+
0.00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0.40 MCG  
38
0.00 MCG  
99+
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
0.00 MCG  
40
0.00 MCG  
40
kolin
7.10 mg  
18
0.00 mg  
39
lemak
0.44 g  
20
0.40 g  
21
Minerals
  
  
kalium
171.00 mg  
99+
138.00 mg  
99+
Iron
0.13 mg  
99+
1.90 mg  
5
sodium
1.00 mg  
20
2.00 mg  
18
calcium
5.00 mg  
99+
20.00 mg  
23
Magnesium
10.00 mg  
25
10.00 mg  
25
seng
0.07 mg  
26
1.00 mg  
3
fosfor
31.00 mg  
16
15.00 mg  
31
Manganese
0.06 mg  
99+
0.00 mg  
99+
tembaga
0.15 mg  
11
0.00 mg  
99+
selenium
0.60 MCG  
10
0.00 MCG  
17
Asam lemak
  
  
3s Omega
65.00 mg  
12
0.00 mg  
99+
6s Omega
67.00 mg  
27
0.00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
8.00 mg  
20
0.00 mg  
26
Kadar banyu
81.76 g  
99+
79.50 g  
99+
Ash
0.44 g  
31
0.30 g  
39
Kalori >>
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