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Rambutan contro Litchi Nutrizione

Rambutan
Litchi
Litchi contro Rambutan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,70 g   
22
16,53 g   
19
Fibra
2,80 g   
22
1,30 g   
33
Zucchero
15,70 g   
6
15,23 g   
8
Proteina
1,00 g   
25
0,83 g   
35
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,07 mg   
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
0,60 mg   
24
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg   
99+
71,50 mg   
7
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
38
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,40 mcg   
33
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Colina
0,00 mg   
32
7,10 mg   
14
Grasso
0,40 g   
21
0,44 g   
20
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg   
99+
171,00 mg   
99+
Ferro
1,90 mg   
5
0,13 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
20,00 mg   
22
5,00 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
1,00 mg   
3
0,07 mg   
26
Fosforo
15,00 mg   
31
31,00 mg   
16
Manganese
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Rame
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
11
Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12
Omega 6s
0,00 mg   
99+
67,00 mg   
27
Steroli
  
  
Fitosterol
0,00 mg   
16
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
79,50 g   
99+
81,76 g   
99+
Cenere
0,30 g   
38
0,44 g   
30
Calorie >>
<< Benefici

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