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Confronto Frutta


Litchi e Longan


Longan e Litchi


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Impedisce la cecità da diabete  
Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  
Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Colpi di tosse, Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Respiro affannoso, Nausea, Naso gocciolante, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Occhi pieni di lacrime  
Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca  

Effetti Collaterali
Può causare dolori addominali, Diarrea, Irritazione bocca, Irritazione della gola, L'aumento di peso  
Irritazione bocca, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
16,53 g  
19
15,00 g  
27

Fibra
1,30 g  
35
1,10 g  
37

Zucchero
15,23 g  
12
16,50 g  
7

Proteina
0,83 g  
35
1,30 g  
17

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,09  
17

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,50 mg  
2

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
24
1,00 mg  
9

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg  
7
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
1,20 mcg  
32

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Colina
7,10 mg  
18
2,10 mg  
36

Grasso
0,44 g  
20
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
171,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ferro
0,13 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
5,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,07 mg  
26
0,05 mg  
28

Fosforo
31,00 mg  
16
12,00 mg  
34

Manganese
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Rame
0,15 mg  
11
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Omega 6s
67,00 mg  
27
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
81,76 g  
99+
78,00 g  
99+

Cenere
0,44 g  
31
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
66,00 kcal  
23
83,00 kcal  
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
66,00 kcal  
22
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
77,73 kcal  
14
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
277,00 kcal  
29
283,00 kcal  
28

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
60,00 kcal  
27

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
280,00 kcal  
30
109,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Metà a fine estate  

Varietà
Imperatore frutta, Mauritius, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip e Bengala  
Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Rosso brillante, Rosa-rosso  
Marrone Arrugginito  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Marrone giallastro  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Croccante, Succoso, Dolce  
Dolciastro  

Origine
Cina, Indonesia, Filippine, Vietnam  
Messico  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Alluvionale, Terra grassa, Ben drenato  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5-7  

Condizioni Climatiche
L'assenza di vento forte, Freddo, Secco, Senza Gelate  
Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Il seme di Lychee frutta è tossico e può incidere negativamente sul sistema digestivo.
  • Questo frutto è un simbolo di amore e romanticismo in Cina.
  
  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Tailandia  

Altri Paesi
Australia, India, Sud Africa, Tailandia, Stati Uniti d'America  
Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam  

Top Importatore
Hong Kong  
Cina  

Top Esportatore
Cina  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Litchi chinensis  
Dimocarpus longan  

Sinonimo
Nephelium litchi  
Occhio Drago  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Divisione
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Sapindales  

Famiglia
Sapindaceae  
Sapindaceae  

Genus
Litchi  
Dimocarpus  

Specie
L. chinensis  
D. longan  

Generico Gruppo
Soapberry  
-  

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