Huis
Vergelijk Fruits


Lychee en longan


longan en Lychee


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Spierpijn relief, Voorkomt blindheid van diabetes  
Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging  
vermindert rimpels, huidverjonging  

Hair Voordelen
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
hoesten, Diarree, hoofdpijn, Hives, jeuk, Moeizame ademhaling, Misselijkheid, Loopneus, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, Waterige ogen  
jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond  

Bijwerkingen
Kan leiden tot buikpijn, Diarree, mondirritaties, irritatie van de keel, Gewichtstoename  
mondirritaties, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  
Als een snack in de late namiddag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
16,53 g  
19
15,00 g  
27

Vezel
1,30 g  
35
1,10 g  
37

Suiker
15,23 g  
12
16,50 g  
7

Eiwit
0,83 g  
35
1,30 g  
17

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,09  
17

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,07 mg  
14
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
24
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36

Vitamine C (ascorbinezuur)
71,50 mg  
7
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
1,20 mcg  
32

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

choline
7,10 mg  
18
2,10 mg  
36

Dik
0,44 g  
20
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
171,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ijzer
0,13 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcium
5,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zink
0,07 mg  
26
0,05 mg  
28

Fosfor
31,00 mg  
16
12,00 mg  
34

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Koper
0,15 mg  
11
0,10 mg  
22

Selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
65,00 mg  
12
0,00 mg  
99+

Omega 6s
67,00 mg  
27
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19

Water inhoud
81,76 g  
99+
78,00 g  
99+

As
0,44 g  
31
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
66,00 kcal  
23
83,00 kcal  
13

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
66,00 kcal  
22
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
77,73 kcal  
14
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
277,00 kcal  
29
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal  
13
60,00 kcal  
27

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
280,00 kcal  
30
109,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Lente, Zomer  
Mid tot de late zomer  

rassen
Keizer fruit, Mauritiu, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip en Bengal  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew  

Seedless Variety
Nee  
-  

Kleur
Fel rood, roze rood  
roestbruin  

Inside Color
Grijswit  
Geelachtig bruin  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Vlezig  

Smaak
Knapperig, Sappig, Zoet  
zoetachtig  

Oorsprong
China, Indonesië, Filippijnen, Vietnam  
Mexico  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
alluviaal, Leem, Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6.5  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Afwezigheid van sterke wind, Koude, Droog, zonder vorst  
Zonnig, Warm, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • De pit van de lychee is giftig en kan schadelijk zijn voor het spijsverteringsstelsel.
  • Als u deze vrucht gedroogd eet, heeft hij een rokerige smaak.
  • In China is deze vrucht een symbool van liefde en romantiek.
  
  • Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
  • Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Thailand  

Andere landen
Australië, Indië, Zuid-Afrika, Thailand, de Verenigde Staten van Amerika  
Australië, Combodia, Taiwan, de Verenigde Staten van Amerika, Vietnam  

Top importeur
Hong Kong  
China  

Top exporteur
China  
Thailand  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Litchi chinensis  
dimocarpus longan  

Synoniem
Nephelium litchi  
Dragon eye  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Afdeling
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
sapindales  
sapindales  

Familie
Sapindaceae  
Sapindaceae  

Geslacht
soort Aziatische vrucht  
dimocarpus  

species
L. chinensis  
D. longan  

Generic Group
soapberry  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits