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 Confronto Frutta

Mirtilli Nutrizione
Mirtilli


Nutrizione
Porzioni
100 g
Carboidrati
12,20 g 39
Fibra
4,60 g 12
Zucchero
4,04 g 60
Proteina
0,39 g 51
Proteina Rapporto Carb
0,03 25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg 34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg 42
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg 38
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg 61
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg 16
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg 30
Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg 34
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg 43
Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg 9
Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg 15
Licopene
0,00 mcg 9
Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg 16
Colina
5,50 mg 27
Grasso
0,13 g 40
Minerali
Potassio
85,00 mg 71
Ferro
0,25 mg 40
Sodio
2,00 mg 18
Calcio
8,00 mg 38
Magnesio
6,00 mg 29
Zinco
0,10 mg 23
Fosforo
13,00 mg 33
Manganese
0,36 mg 14
Rame
0,06 mg 36
Selenio
0,10 mcg 16
Acidi Grassi
Omega 3s
22,00 mg 26
Omega 6s
33,00 mg 43
Steroli
Fitosterol
12,00 mg 16
Contenuto di Acqua
87,13 g 27
Cenere
0,20 g 43
Calorie >>
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